实名的抖音号可以借，但需要注意以下几点：
1. 首先，需要与对方建立足够的信任关系。借用他人的抖音号需要对方的授权和信任，因此需要在平时与对方的交往中建立良好的关系，以便在需要时得到对方的帮助。
2. 其次，需要明确借用的目的和使用方式。借用他人的抖音号需要明确借用的目的和使用方式，以便对方能够理解和支持你的行为。同时，也需要遵守抖音的相关规定和法律法规，不得进行违法违规的行为。
3. 再次，需要保证账号安全。借用他人的抖音号需要保证账号安全，不得泄露账号信息和密码，不得进行恶意攻击和侵犯他人隐私的行为。同时，也需要及时告知对方账号的使用情况，以便对方及时发现和处理异常情况。
4. 最后，需要及时归还账号。借用他人的抖音号需要及时归还账号，不得滥用和延长使用时间，以免影响对方的正常使用和抖音的服务质量。
总之，实名的抖音号可以借，但需要建立信任关系、明确目的和使用方式、保证账号安全、及时归还账号等注意事项。只有在遵守相关规定和法律法规的前提下，才能够合理借用他人的抖音号，实现自己的目的。
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