要找回抖音号码，需要按照以下步骤进行操作：
1. 通过手机号码找回
如果您曾经在抖音上绑定了手机号码，那么您可以通过手机号码找回您的抖音账号。具体操作步骤如下：
（1）打开抖音APP，点击“我”页面，进入个人中心。
（2）点击“登录/注册”按钮，进入登录页面。
（3）在登录页面中，点击“忘记密码”按钮。
（4）在忘记密码页面中，选择“手机号码找回”选项。
（5）输入您的手机号码，并按照提示进行操作，即可找回您的抖音账号。
2. 通过微信/QQ找回
如果您曾经在抖音上绑定了微信或QQ账号，那么您可以通过微信或QQ账号找回您的抖音账号。具体操作步骤如下：
（1）打开抖音APP，点击“我”页面，进入个人中心。
（2）点击“登录/注册”按钮，进入登录页面。
（3）在登录页面中，点击“忘记密码”按钮。
（4）在忘记密码页面中，选择“微信/QQ找回”选项。
（5）输入您的微信或QQ账号，并按照提示进行操作，即可找回您的抖音账号。
3. 通过邮箱找回
如果您曾经在抖音上绑定了邮箱，那么您可以通过邮箱找回您的抖音账号。具体操作步骤如下：
（1）打开抖音APP，点击“我”页面，进入个人中心。
（2）点击“登录/注册”按钮，进入登录页面。
（3）在登录页面中，点击“忘记密码”按钮。
（4）在忘记密码页面中，选择“邮箱找回”选项。
（5）输入您的邮箱地址，并按照提示进行操作，即可找回您的抖音账号。
总结：
以上就是找回抖音账号的三种方法，分别是通过手机号码、微信/QQ和邮箱找回。如果您曾经在抖音上绑定了以上任意一种方式，那么您可以按照以上步骤进行操作，找回您的抖音账号。
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